Valmennusryhmät

Joukkuevoimistelu kehittää monipuolisesti fyysisiä ominaisuuksia, sosiaalisia taitoja ja keskittymiskykyä. Harjoituksissa korostuvat liikunnanriemu, turvallisuus, mielekkyys ja perusliikuntataitojen harjoittelu.

Suonenjoen Naisvoimistelijoissa toimii joukkuevoimistelun valmennusryhmiä. Valmennusryhmiä on seitsemästä ikävuodesta alkaen. Valmennusryhmiin valitaan voimistelijoita harrasteryhmistä ja ryhmiin voi pyrkiä motivoituneet ja ryhmän taitotasoa vastaavat voimistelijat aina kevät -ja syyskauden lopussa. Valmennusryhmien valmentajat tekevät päätöksen ryhmään valittavista voimisteljoista. Valmennusryhmät harjoittelevat tavoitteellisesti kohti kilpailuja. Joukkueet kilpailevat ja esiintyvät joka kausi.

Mikäli tahdot pyrkiä johonkin tiettyyn joukkueeseen, yhteydenotot suoraan ryhmän valmentajaan (Inna Kääriäinen inna.kaariainen@rautalampi.fi) !

Valmennusryhmät kaudella 2026-2027

Lilla

Lilla ei kilpaile kaudella 2026-2027
Lilla harjoittelee lajista nautiskellen 1-2 kertaa viikossa kuntosali- ja lajitreenien merkeissä. Lilla on kilpaillut menestyksekkäästi vuosina 2014-2024. Lillan kuulumisia pääset seuraamaan myös Instagramista @lilla_agg

Luoma 

Luoma kilpailee kaudella 2026-2027 12-14v. kilpasarjassa (synt. 2016-2013)

Luoma on joukkuevoimistelun valmennusjoukkue, joka harjoittelee 3-4 kertaa viikossa noin 2-3 tuntia kerrallaan. Joukkue nousee keväällä 2027 kilpailemaan 12-14-vuotiaiden kilpasarjaan. Luoman kuulumisia pääset seuraamaan myös Instagramista @luoma_agg. Luoma on kilpaillut menestyksekkäästi vuodesta 2023 alkaen.

Joukkuetta valmentaa ammattivalmentaja ja fysioterapeutti Inna Kääriäinen ja Reetta Laitinen.

Luoma E

Luoma E esiintyy kaudella 2026-2027 kilpailuissa ja näytöksissä (synt. 2017-2014)

Luoma E on joukkuevoimistelun esivalmennusryhmä, joka harjoittelee 2 kertaa viikossa noin 1-1,5h/kerrallaan. Luoma E on jaettu suuren kokonsa vuoksi kahteen harjoittelukokoonpanoon: Luoma E ja Luoma E juniorit.

Uusia tyttöjä otetaan ensisijaisesti harrastevoimisteluryhmien kautta, mutta voimistelija voi pyrkiä myös suoraan Luoma E juniorit joukkueeseen. 

Joukkuetta valmentaa ammattivalmentaja ja fysioterapeutti Inna Kääriäinen, Riina Vesterinen, Ella Väänänen ja Reetta Laitinen.

Luoma E syyskausi viikot 35-50 (syysloma viikolla 42) ja kevätkausi viikot 2-19 (talviloma viikolla 10).

Harjoitusajat Luoma

ma klo 16.30-19.00 monitoimihalli

to klo 16.00-19.00 monitoimihalli

pe klo 14.30-16.15 Timmi (vanhis) tai klo 15-17 (vanha lukio)

su klo 16.00-19.00 monitoimihalli

Harjoitusajat Luoma E 

ma klo 16-17.15 monitoimihalli

to klo 16-17.30 vanha lukio

Harjoitusajat Luoma E juniorit

ma klo 16-17 vanha lukio

to klo 16-16.45 monitoimihalli