Valmennusryhmät

Joukkuevoimistelu kehittää monipuolisesti fyysisiä ominaisuuksia, sosiaalisia taitoja ja keskittymiskykyä. Harjoituksissa korostuvat liikunnanriemu, turvallisuus, mielekkyys ja perusliikuntataitojen harjoittelu.

Suonenjoen Naisvoimistelijoissa toimii joukkuevoimistelun valmennusryhmiä. Valmennusryhmiä on seitsemästä ikävuodesta alkaen. Valmennusryhmiin valitaan voimistelijoita harrasteryhmistä ja ryhmiin voi pyrkiä motivoituneet ja ryhmän taitotasoa vastaavat voimistelijat aina kevät -ja syyskauden lopussa. Valmennusryhmien valmentajat tekevät päätöksen ryhmään valittavista voimisteljoista. Valmennusryhmät harjoittelevat tavoitteellisesti kohti kilpailuja. Joukkueet kilpailevat ja esiintyvät joka kausi.

Mikäli tahdot pyrkiä johonkin tiettyyn joukkueeseen, yhteydenotot suoraan ryhmän valmentajaan (Inna Kääriäinen inna.kaariainen@rautalampi.fi) !

Valmennusryhmät kaudella 2025-2026

Lilla

Lilla ei kilpaile kaudella 2025-2026
Lilla harjoittelee lajista nautiskellen 1-2 kertaa viikossa kuntosali- ja lajitreenien merkeissä. Lilla on kilpaillut menestyksekkäästi vuosina 2014-2024. Lillan kuulumisia pääset seuraamaan myös Instagramista @lilla_agg

Luoma 

Luoma kilpailee kaudella 2025-2026 10-12v. sarjassa

Luoma E esiintyy kaudella 2025-2026 kilpailuissa ja näytöksissä

Luoma on joukkuevoimistelun esivalmennusjoukkue, joka harjoittelee kaudella 2024-2025 joukkueesta riippuen 3-4 kertaa viikossa noin 2-2,5 tuntia kerrallaan. Luoma joukkue nousi keväällä 2025 kilpailemaan 10-12v. sarjaan. Luoma E  joukkueen voimistelijat voivat halutessaan osallistua erilaisiin esiintymisiin ja Starakilpailuihin, joissa tutustutaan kilpailukulttuuriin ja kerätään onnistumisen kokemuksia. Luoman kuulumisia pääset seuraamaan myös Instagramista @luoma_agg

Luoma-joukkueeseen voivat pyrkiä kaikki vuosina 2014-2016 syntyneet tytöt.

Uusia tyttöjä otetaan ensisijaisesti harrastevoimisteluryhmien kautta, mutta voimistelija voi pyrkiä myös suoraan Luoma E joukkueeseen. HUOM: Luoma S joukkue on yhdistynyt voimistelu ja akrobatia 1.-2.lk ryhmän kanssa.

Luoma joukkue on suuren kokonsa vuoksi jaettu kahteen eri harjoittelukokoonpanoon: Luoma E ja Luoma. Luoma ikäryhmässä voimistelee noin. 35 voimistelijaa.

Joukkuetta valmentaa ammattivalmentaja ja fysioterapeutti Inna Kääriäinen ja Reetta Laitinen.

Valmennusryhmien syyskausi alkaa viikolla 34. Luoma E syyskauden viimeinen harjoitus on 11.12. ja Luoman 18.12. Kevätkausi alkaa viikolla 2. 

Harjoitusajat Luoma

ma klo 16.30-19 monitoimihalli

to klo 16.30-19 monitoimihalli

pe klo 14.30-16.15 Timmi (Vanhis) tai klo 15-16.30 Yhtenäiskoulu (fysiikkaharkka)

su klo 13-15.30 monitoimihalli

Harjoitusajat Luoma E

ma klo 16-17.15 monitoimihalli

to klo 16-17 monitoimihalli