Harrasteliikuntaryhmät

Ilmoittautuminen harrasteryhmiin alkaa 15.8.2024. Ilmoittautuminen tapahtuu seuran nettisivujen kautta. Voit ilmoittautua mukaan myös kesken kauden!

Syyskausi: viikot 36-48. Syyslomaviikolla (vk 42) ei ole harrasteryhmiä.

Kevätkausi: viikot 2-14. Talvilomaviikolla (vk 10) ei ole harrasteryhmiä. 

Harrasteliikuntaryhmissä voit käydä maksutta kokeilemassa kaksi kertaa. Ilmoittauduthan mukaan toimintaan, vaikka tulisit vasta kokeilukerralle. 

Varusteiksi tarvitset liikuntaan soveltuvat vaatteet ja juomapullon. Liikkareissa ja voimistelussa liikutaan paljainjaloin tai tossut jalassa. 

Sammalselän koulun osoite: Opintie 1, 77600 Suonenjoki. 

Yhtenäiskoulun osoite: Koulukatu 21, 77600 Suonenjoki.

Ovikoodin saat ohjaajalta.

Liikuntaleikkikoulut

Liikuntaleikkikoulut eivät valitettavasti käynnisty kaudella 2024-2025, sillä emme saaneet liikuntaleikkikouluihin täysi-ikäistä ohjaajaa. 

Mikäli sinua kiinnostaa liikuntaleikkikoulujen ohjaus, olethan yhteydessä inna.kaariainen@rautalampi.fi.

Voimistelu ja akrobatia 1.-2.lk

1.-2. luokkalaisten voimistelu- ja akrobatiaryhmä koostuu 7-9 vuotiaista voimistelijan aluista. 

Ryhmä harjoittelee kerran viikossa Sammalselän koululla. Ryhmässä opetellaan erilaisia vartaloliikkeitä, tasapainoja, hyppyjä, akrobatiaa ja voimistelusarjoja sekä tietysti venytellään ja leikitään. Tunneilla harjoitellaan liikkumaan musiikin mukana sekä ilmaisemaan sitä. Tunneilla kokeillaan myös erilaisia voimisteluvälineitä, kuten naru, nauha ja pallo. Voimistelutunnit suunnitellaan pohjautuen Suomen Voimisteluliiton jumppakoulu-ohjelmaan. Harjoitukset kehittävät notkeutta, voimaa, koordinaatiokykyä, tasapainoa sekä kehonhallintaa.

Ryhmä sopii sekä aloittelijoille, että jonkin verran voimistelua harrastaneille. Tunneilla opitaan uusia taitoja ja voimistellaan monipuolisesti! Tervetuloa mukaan iloiseen ryhmään! 


Kaudella 2024-2025 ryhmä harjoittelee Yhtenäiskoululla keskiviikkoisin  klo 16.45-17.30. Ohjaajina toimivat vaihtelevasti Inna Kääriäinen, Riina Vesterinen, Heta Jäntti ja Ella Väänänen.

Voimistelu ja akrobatia 3.-6.lk

3.-6. luokkalaisten voimistelu- ja akrobatiaryhmä koostuu innokkaista voimistelijoista. 

Ryhmä harjoittelee kerran viikossa Sammalselän koululla. Ryhmässä opetellaan erilaisia vartaloliikkeitä, tasapainoja, hyppyjä, akrobatiaa, voimistelusarjoja, liikkuvuutta ja akrobatiaa. Tunneilla harjoitellaan liikkumaan musiikin mukana sekä ilmaisemaan sitä. Tunneilla harjoitellaan myös erilaisten voimisteluvälineiden, kuten keilojen, nauhan ja pallon parissa. Voimistelutunnit suunnitellaan pohjautuen Suomen Voimisteluliiton jumppakoulu-ohjelmaan. Harjoitukset kehittävät notkeutta, voimaa, koordinaatiokykyä, tasapainoa sekä kehonhallintaa.

Ryhmä sopii sekä aloittelijoille, että jonkin verran voimistelua harrastaneille. Tunneilla opitaan uusia taitoja ja voimistellaan monipuolisesti! Tervetuloa mukaan iloiseen ryhmään!

Kaudella 2024-2025 ryhmä harjoittelee Sammalselän koululla tiistaisin klo 16-17. Ohjaajina toimivat vaihtelevasti Riina Vesterinen, Heta Jäntti ja Ella Väänänen.